aide pour un upgrade pc

bonjour,
je me tourne vers ce forum car je n'y connais pas grand chose et j'aimerais upgrade mon pc qui ne tiens pas la route
ma config:
Système d'exploitation
Microsoft Windows 10 Famille 64 bit (build 10.0.17134)
carte mère
Gigabyte F2A68HM-HD2 (BIOS FC)
Processeur
AMD A8-7600 Radeon R7 10 Compute Cores 4C+6G 3,10 GHz P0 (AMD64 Family 21 Model 48 Stepping 1)
Mémoire
Capacité totale : 16 Go
Barrette n° 1 : Node0_bank0 (8 Go)
Barrette n° 2 : Node0_bank0 (8 Go)
Stockage
TOSHIBA HDWD120 ATA Device (1,82 To)
carte graphique
AMD Radeon R7 Graphics
Carte réseau
Realtek PCIe GBE Family Controller

voila je ne sais pas trop ce qui cloche et ce que je dois changer ? je suis obliger de mettre tout les jeu en low et meme en low ca freez ca lag .. si quelqu'un peut m'aider ce serait vraiment genial. j'ai regarder les kit upgrade mais la c'est pareil je ne sais pas ce qui est compatible .
merci pour vos reponses .